Il est important de prendre soin de soi. Ne dit-on pas "un corps sain dans un esprit sain"?
S'arrêter, respirer, prendre le temps de profiter du calme, marcher pieds nus dans l'herbe, prendre un bain,...
Tellement de petits moments à voler dès que le besoin et/ou l'envie s'en font ressentir.
